Hogyan befolyásolja a számítógép egy tinédzser látását
Mindez már az egészen fiataloknál is megfigyelhető, akik szinte le sem veszik a tekintetüket az okostelefonjukról.
Otthon és az iskolában pedig órákat töltenek a számítógép előtt. A számítógépezés és a különféle okostelefonok, tabletek használata önmagában ugyan nem károsítja a szemet hiszen ma már nagyon jó felbontású monitorokat, kijelzőket gyártanak a korábbiakhoz képestám ezek hosszú távú használata, bámulása egészen rövid időn belül akut szempanaszokhoz, irritációhoz, a szem pirosságához, kiszáradásához vezet.
Ne hagyja, hogy az okostelefon megölje a szemét!
A kijelző pixelek sokaságából áll. A finom képpontoknak más és más a megvilágításuk, és az ezekre való állandó fókuszálás okoz szemfáradást, könnyezést.
Hogyan lehet meghatározni elrontott látást - Egyedül lehet megszabadulni a myopia-tól
A pislogás mennyisége is csökken, mert minden pislogáskor újra kell fókuszálnunk. A szakirodalom a tünetegyüttest már több fórumon elismerte önálló jelenségként, a CVS computer vision syndrome névre keresztelt tünetcsoport pedig az elmúlt évtizedben a számítógép előtt dolgozó felnőtteknél — és ami még meglepőbb, a gyermekeknél, hogyan befolyásolja a számítógép egy tinédzser látását is — az egyik leggyakrabban észlelt probléma lett.
Az Emerging Adulthood szaklapban megjelent friss tanulmány szerint a 8—18 év közötti fiatalok átlagosan naponta 7,5 órát csüngenek valamilyen multimédiás eszközön.
Élet Pentium 4-es számítógéppel 2015-ben (fleX vendégszereplésével)
Amennyiben figyelembe vesszük azt is, hogy olykor egyszerre interneteznek és hallgatnak zenét, azaz egy időben többszörös a médiafogyasztás, úgy ez az adat az egészen elképesztő, napi közel 11 órára emelkedik. A gyerekek a legtöbb időt a televízió előtt töltik, amit a zenehallgatás és a számítógép-használat követ.
Plazmaferézis a szemészetben
A számok egyre nőnek: az öt évvel korábbi, hasonló vizsgálat során még két órával kevesebb időt jegyeztek fel ugyanilyen tevékenységek kapcsán. Ezen a ponton azt gondolnánk, semmi tragikus nincs a jelenségben, hiszen egy kis szemirritáció, esetenként egy kis nyakfájás még nem a világ vége.
Egy ausztráliai egyetem Látáskutatási Központjának kutatói két éve azonban komolyabb és hosszabb távú jelenségre hívták fel a szakma figyelmét néhány gyakran tévéző és számítógépező fiatalt vizsgálva: kiderült, hogy azoknál a gyerekeknél, akiket adott esetben akár már két-három éves koruktól a multimédiás eszközök közelébe engednek, már hatéves korra kimutatható bizonyos érkárosodás a szemben.
A retina ereinek beszűkülése nem múló vagy helyrehozható probléma, hiszen már kora gyermekkorban kártékonyan befolyásolja a keringési rendszer működését, és növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
Mit tehetünk hát saját magunk szemünk egészségéért a mindennapokban?
Hogy a telefon vagy a számítógép rontja a látást
A kijavítatlan fénytörési hibák plusz alkalmazkodást követelnek a szemtől a számítógép előtt, a szemizomegyensúly-zavarok pedig koncentrálási nehézséget okozhatnak. Lehet, hogy olyan szemüveget is felír az orvos, amit kifejezetten a monitorhasználathoz fejlesztettek ki.
Fontos, ha a gép előtt ülünk, hogy a szem párhuzamosan, előre tekintve nyugalmi állapotba kerüljön. Ha ilyen távolra nem tudunk nézni, az is segíthet, ha felnézünk a plafonra, vagy bármi olyanra fókuszálunk, amely az olvasási távolságnál messzebb helyezkedik el.
Egymás után tízszer lassan hunyjuk be a szemünket, és a lezárt szemhéj mögött körözzünk a szemünkkel.
Téma: PC befolyásolja a diákok egészségét. A tanulmány célja: Fontolja meg a számítógépes függőség és az iskolások egészségének problémáját. Kutatási feladatok: A szakirodalom tanulmányozása és a számítógép szerepének meghatározása a modern iskolások életében.
Arcunk mimikai izmai, a homlok vagy a szemhéj izmai is meghálálják, ha könnyed mozdulatokkal végigsimítjuk őket. Lehetőleg kerüljük az erős, túlságosan vibráló, szemet bántó fényforrásokat!
Állítsuk be kényelmes magasságra a monitort. Ne legyen hozzánk közel a kijelző a mobiltelefoné sem ; egyes kutatások szerint 50— centiméter távolságról a legegészségesebb nézni.
Gyermekek látásélesség-diagramja
A szem fokozott igénybevétele esetén már fiatalabb korban is ajánlott a szedésük. Leginkább a következő hatóanyagokkal találkozhatunk bennük: lutein, A- C- E-vitamin, cink, réz, béta-karotin, zeaxanthin valamint DHA omega-3 zsírsavak, amelyek hozzájárulnak a megfelelő látás fenntartásához, és ellensúlyozzák az erős fénysugárzás oxidatív, szemkárosító hatását.
- Látás rövidlátás fórum
- Nem hiszem.
Erősen javasolt minden korosztálynak a szabadtéri tevékenység, ami biztosítja az erekben a keringést, a mikrokapillárisokban a jó oxigénellátást: ez a szemben, az éleslátás helyén is fontos. Állítsunk át mindent a számítógép közelében, ha gyermek ül le elé, hiszen minden a felnőttek igényeihez igazodik. Limitáljuk a gép előtt töltött időt!
Óvodásoknál napi fél óra a maximum, amit kijelző bámulásával tölthetnek komolyabb ártalmak nélkül.
