Étrend-kiegészítők a látás látásához

Étrend-kiegészítők a látás látásához a tápanyagok segítenek a szem egészségének megőrzésében! Részletek Megjelent: A szem a legfontosabb érzékszervünk, melynek egészségével azonban indokolatlanul keveset foglalkozunk. Tény pedig, hogy bizonyos vitaminok és ásványi anyagok segíthetnek a szem egészségének megőrzésében, és a korral összefüggő látásproblémák kiküszöbölésében.

Bionit Fokhagyma Tabletta 70 db

Mit együnk a jó látásért? Természetesen az életmód mellett sem mehetünk el, ugyanis az egész napos, számítógép a látást befolyásoló étrend-kiegészítők munkavégzés szinte biztosan látásromlással jár előbb vagy utóbb.

Szeme egészségéért kövessen kiegyensúlyozott étrendet, ami gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, de kevés telített zsírsavat tartalmaz. A dohányzás elhagyása A dohányzás látását is károsíthatja, ezért is fontos a dohányzásról való leszokás. Ha a dohányzásról való leszokás gondot okoz Önnek forduljon szakemberhez segítségért. Alkoholfogyasztás A túlzott alkoholfogyasztás növeli a magas vérnyomás és az elhízás kockázatát. Ne haladja meg az az ajánlott napi mennyiséget.

Nézzük, milyen mikroelemeket érdemes bevinni annak érdekében, hogy látásunk minél tovább szolgálja életminőségünket! Bérgyilkos látványa Étrend-kiegészítők a szem védelmének szolgálatában A C-vitamint, béta-karotint, cinket és rezet tartalmazó étrend-kiegészítők kifejezetten hasznosnak bizonyulnak a szem számára.

Ezeket szedhetjük külön-külön, de ma már olyan komplex táplálék-kiegészítők is megtalálhatóak a kínálatban, melyek kifejezetten szemvédő alapanyagokkal kerültek kialakításra. Az optimális vitamin-és ásványi anyag kombináció gyulladáscsökkentő hatással bírnak, vagyis kiküszöbölik a retina oxidatív károsodását. Lutein és zeaxantin szürkehályog ellen A szürkehályog elleni küzdelemben a luteinnek és a zeaxantinnak jut kiemelt szerep.

A lutein, mint karotinoid nagymennyiségben található meg a szemben. Ez egyébként antioxidáns is, ami a káros ultraibolya fény kiszűrését is elvégzi. Antioxidáns lévén a szabadgyökök és így az öregedési folyamat ellen is kitűnő szolgálatot tesz.

Mindkét alapanyag megtalálható egyébként a narancsos, sárgás színnel rendelkező zöldségekben.

Mit kell tudni az étrend-kiegészítőkről?

Például a répán felül érdemes spenótot, kelbimbót, papaját, kukoricát és kelkáposztát is fogyasztani, melyek szintén hozzájárulnak a szem egészségének étrend-kiegészítők a látás látásához.

A-vitamin: védelem a száraz szemek ellen A csirkemájban, a marhahúsban, a tejben, a vajban és a tojásban megtalálható A-vitamin az éjszakai vakság megelőzésében játszik szerepet, de a szemszárazsággal is felvehetjük a küzdelmet segítségével.

Saját fiók A fekete áfonya leveleinek nyersen történő, túlzott fogyasztása mérgezést okozhat. Kiszerelés: 90db kapszula A fekete áfonya kék színét adó festékanyagban található antociánok bioaktív tulajdonságúak, egészségmegőrző szerepet töltenek be. A fekete áfonyában lévő vegyületek más flavonoidokhoz hasonlóan antioxidáns tulajdonságúak, védik a sejteket és a sejtmembránt a szabad gyökök által okozott károsodások ellen.

Ez a probléma egyébként minden korábbinál többeket érint, hiszen a számítógépes munka során gyakran egyszerűen elfelejtünk pislogni, ami a szem nedvességéről gondoskodna. A hidratáló, gyakran hialuronsavat tartalmazó szemcseppek ugyan ideig-óráig enyhíthetik a viszketéssel, könnyezéssel, kipirosodással járó szemszárazságot, de tartós megoldást a szemek pihentetése és az időnkénti távolba nézés jelenthet.

Ezáltal hozzájárul normál halláshoz és látáshoz. B6- 2,8 mg és a Bvitamin 25 μg Magnézium 60 mga B6- B és C-vitamin mg hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez.

Folsav μg a folát hozzájárul a normál vérképződéshez. Szelén és B-vitaminok A a látást befolyásoló étrend-kiegészítők egyébként is szükség van ezekre a mikroelemekre, így a szem számára is nélkülözhetetlenek.

Csernyika Forte Tabletta 150 db

A szelén a tenger gyümölcseiben, a barna rizsben található meg, a B-vitaminokhoz pedig teljes kiőrlésű gabonákból, májból és hüvelyesekből lehet hozzájutni. Étrend-kiegészítő választásánál is érdemes szem előtt tartani azt, hogy ezek jótékonyan befolyásolják a látást.

Csernyika Forte Tabletta db Nagymértékben segít csökkenteni a szem fáradtságát, támogatja a látószervek működését. A Csernyika forte vitaminokkal, cinkkel tartalmazza az áfonya antociánjait, valamint a napi szükségletet vitaminokból és cinkből, amelyek a látás napi támogatásához szükségesek. Különösen a szem erős terhelése estén. Az áfonya biológiailag aktív anyagai: antociánok, szerves savak, karotinok, pektinek, nyomelemek. A B csoport vitaminjaival, a C-vitaminnal, a rutinnal és a cinkkel együtt elősegíthetik: a szem feszültségének csillapítását, megvédi a szemet a kifáradástól és a külső kellemetlen ingerektől, a szem alkalmazkodását a sötéthez, megerősíteni az erek falát, beleértve a szemfenék ereit is, a vitaminhiány és a nyomelemek hiánya miatt bekövetkező funkcionális zavarok kiküszöbölését a látószerveknél.

Fontos, hogy a számítógép előtti munka során időnként álljunk fel kicsit, nézzünk a távolba, tornáztassuk szemünket. A megfelelő felületi réteggel ellátott szemüveg is hozzásegíthet a szem védelméhez. Látásjavítás - Étrendkiegészítők tünetek szerint - Étrendkie Kettős látásom van Sokan igyekszünk megfelelően táplálkozni, hogy fogyjunk és formába lendüljünk, ám a látásunk is ugyanolyan fontos.

Írta: Kiss Anita.